Ipurmasaileko muskuluak, sabel-giharrak eta zangoak indartzeko ariketak. Zelulitisa gainditzen laguntzen du, aldakaren gihar oreka mantentzen du, gerrialdea indartzen du bizkar-arazoak ekidituz eta barne organoak babestuz eta zoru pelbikoa sendotzen du ere txizari ezin eustea bezalako arazoak saihestuz.
MONITOREA: Maite