Actívate y ponte en forma! #YoEntrenoEnCasa

Hola! Vamos a ir colgando varios videos para poder hacer ejercicios cortos y fáciles en casa. Te animas? Actívate y ponte en forma!! #YoEntrenoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa

Calentamiento

1. Entrenamiento funcional con Maite

2. Acondicionamiento físico con Maite

3. Acondicionamiento físico con Maite

4. Acondicionamiento físico con Maite

CORE con José Luis

Training 25 con David - 1

Training 25 con David - 2

Training 25 con David - 3

Training 25 con David - 4

Training 25 con David - 5

Pilates - Glúteos con Sol

Pilates con Sol

Spinning con David

Yoga con Jose Luis

ZUMBA 1 con Eva

ZUMBA 2 con Eva

ZUMBA 3 con Eva

Zumba con Julio

Gimnasia de mantenimiento con Marian

Yoga con Vero

Entrenamiento de fin de semana con David

Explicación de tecnica y seguridad

2. Entrenamiento funcional con Maite

Yoga en silla con Jose Luis

Relajación con Montse

GAP con Maite

Yoga con Montse - Espalda

Aeroyoga con Itziar

Training 25 con David - 6

Pilates-CORE con Sol

Pilates 2 con Sol

PILATES con Maite

Training 25 con David - 7

BOX con Maite

Training 25 con David - 8

Entrenamiento CARDIO 1 con David

Gimnasia de mantenimiento con Marian

ZUMBA 4 con Eva

ABDOMINALES con Maite

PILATES con Maite 2

  CIRCUITO con Maite

TOTAL BODY HIT con José Luis

Yoga con Montse - Hombros y cuello

Entrenamiento CARDIO 2 con David

Calentamiento 2 con David

Entrenamiento de fin de semana con David 2

Training 25 con David - 9

Training 25 con David - 10

Training 25 con David - 11

Training 25 con David - 12

Pilates 3 con Sol - Activación Adultos

Pilates 4 con Sol - En silla para todos

Yoga con Vero - Respiración

Yoga con Vero - LUNA

Entrenamiento CARDIO 3 con David

TABATA con Maite

Aeroyoga con Itziar 2

Zumba con Julio 2

ZUMBA 5 con Eva

Training 25 con David - 13

3. Entrenamiento de fin de semana con David

GAP con Maite 2

120 Push Ups con José Luis

YOGA en la cama con José Luis

INTERVAL con Maite 1