TRX

TRX es un entrenamiento en suspensión consta de ejercicios que permiten trabajar la musculatura con la resistencia del propio peso. Cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo. El TRX permite la realización de cientos de ejercicios de todos los grupos musculares, los cuales pueden trabajarse a gran intensidad simplemente cambiando la longitud de las cuerdas y cambiando nuestra posición.

MONITORA: Maite